8 de diciembre de 2014

A pleno rendimiento con las técnicas del concentración de Mindfullness



El pasado 2 de diciembre pudimos conocer en qué consiste la disciplina conocida como Mindfulness, de la mano del psicólogo, coach y especialista en esta materia, Guillermo Myro. Para cerrar el año, desde la Asociación Impulso Profesional se eligió una conferencia teórico-práctica con el objetivo de aproximarnos a este modo de percepción de la realidad basada en el momento presente que promueve la aceptación y la no emisión de juicios.

Antes de nada queremos que veas este vídeo:



“Es fácil saltarse algo que no buscabas”. Esto es lo que nos enseña precisamente el mindfulness, una conciencia plena en el aquí y en el ahora. “La alternativa a dejar de dar vueltas a las cosas es estar en el presente continuamente”.



En muchas ocasiones el conjunto de pensamientos, emociones, y sensaciones físicas que nos envuelven no nos dejan percibir lo que sucede en el momento presente. Esta disciplina nos enseña, precisamente, a través de técnicas de concentración-meditación que hay que practicar, a fomentar una vida más plena y consciente.
Para empezar, Guillerno nos recomienda:

-          Observar e identificar esos pensamientos, sensaciones físicas y emociones que presenciamos cada día.
-          Analizar hábitos propios pero observando detenidamente los detalles que hasta entonces habíamos pasado por alto.
-          Empezar a entender la dinámica del sufrimiento. La atención magnifica la sensación pero también la reduce, recuérdalo.

Para seguir, os recomendamos un libro de Vicente Simón, psiquiatra y catedrático de psicobiología que imparte cursos de meditación o mindfulness. Su libro es “Aprender a practicar la atención plena”.

Aquí os dejamos una entrevista que hicieron al doctor en Para todos la 2 de TVE.



¡Gracias a tod@s por acudir a nuestra conferencia y os esperamos en la próxima!



22 de noviembre de 2014

Te invitamos a conocer las ventajas del ‘Mindfulness’ de la mano del psicólogo Guillermo Myro



¿Es posible olvidarnos del presente y pasado y concentrarnos plenamente en lo que ocurre aquí y ahora? ¿Por qué vivimos más preocupados de lo ocurrido y de las consecuencias futuras? Estas y otras respuestas las encontramos analizando la disciplina conocida como Mindfulness.

En la conferencia de este mes de la Asociación Impulso Profesional recorreremos los orígenes, principios, además de la implantación de este concepto psicológico de origen budista que se define como ‘conciencia o atención plena’, una búsqueda constante, atenta y reflexiva de lo que sucede en el momento actual.

Consiste en la toma activa de las situaciones cotidianas, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. La persona se esfuerza en concentrarse en el momento presente, en lugar de hacerlo en el futuro o pasado.

El psicólogo, coach y especialista en Mindfulness, Guillermo Myro, será el encargado de conducir la jornada a través de ejercicios prácticos que nos ayudarán a conocer la teoría desde la práctica.  

Guillermo ha formado parte del laboratorio de Mindfulness de la doctora Ellen J.Langer en la Universidad de Harvard. En la actualidad trabaja como psicólogo clínico y colabora como coach en distintos programas de coaching social. Además, participa en el diseño de programas para la Prevención y Reducción del Estrés.

¡Te esperamos!




FECHA: día 2 de diciembre de 2014 a las 19:30 h (se ruega puntualidad)

LUGAR:  Institución Universitaria Mississipi

Edificio Mississipi - C/Santísima Trinidad, 5 (Sala BOSTON) Metro Iglesia, salida Eloy Gonzalo.

 

Debido el limitado aforo de la sala es necesario inscribirse. Las inscripciones serán atendidas por riguroso orden de llegada enviando un email a aipconferencias@hotmail.esaipconferencias@hotmail.es

2 de noviembre de 2014

Promoción de Caser Seguros para todas nuestras socias

Queremos agradecer a todas nuestras socias su apoyo con una oferta especial de Caser Seguros. Solo por pertener a la Asociación Impulso Profesional podrás disfrutar de una promoción en tu seguro de salud muy ventajosa.

Te lo explicamos más abajo:




Y si aún no eres socia, ¿a qué esperas? Estas son las ventajas que podrás obtener por pertenecer a la Asociación Impulso profesional.

7 de julio de 2014

Los trucos para hacer de tu perfil de Linkedin un escaparate de tu futuro laboral



El headhunter Miguel Alhambra volvió a reunirse con las socias y demás invitados para obsequiarnos con un práctico taller para mejorar nuestro perfil en Linkedin.

Partiendo de la premisa de que nuestro perfil es nuestro escaparate, Alhambra nos desveló unos trucos para destacar en esta red social y tener más oportunidades para cambiar nuestro futuro laboral.

Siguiendo las normas del ‘Elevator Pitch’, donde son los 8 primeros segundos los que determinarán el éxito o el fracaso de nuestro discurso, nuestro extracto del perfil debe servir para vendernos de forma clara y breve, intentando captar la atención.



Otro de los campos donde debemos de detenernos en el campo de la experiencia, donde es necesario precisar el puesto de trabajo, a qué se dedica la empresa para la que trabajamos o hemos trabajado y, sobre todo, cuales son los logros conseguidos durante nuestra estancia en ese puesto.

Las aptitudes y valoraciones de otros ayudan a posicionarnos, no debemos tener vergüenza para pedirlas y es importante categorizarlas, por aquello del posicionamiento de contenido tan valorado en todo lo relacionado con la red.


Si has intervenido en alguna publicación, es conveniente que adjuntes un extracto o incluso la obra completa. Una de las ventajas de Linkedin es precisamente que te ofrece bastante capacidad para adjuntar archivos.

Y como, ya nos aconsejó en su primera visita a la asociación, es imprescindible aumentar la red de contactos. No desesperes comienza por la lista de tu correo habitual y contacta con las personas que te interese siempre redactando una invitación personal, expresando el porqué de tu interés.

¡Esperamos que estos consejos os sirvan!

4 de junio de 2014

Taller práctico para mejorar tu perfil en Linkedin

Cómo ya os hemos contado, debido al éxito de la anterior conferencia sobre 'Cómo conseguir tus objetivos y proyectos profesionales', vuelve a visitarnos el reputado headhunter Miguel Alhambra, esta vez, para profundizar sobre la red profesional Linkedin.

Miguel impartirá un taller práctico para mejorar el posicionamiento de tu perfil en Linkedin y gestionar eficazmente tus contactos. Además, nos enseñará a comunicarnos satisfactoriamente con tus contactos y crear tu perfil en un segundo idioma.

¿Te lo vas a perder?



FECHA: día 16 de junio de 2014 a las 19:30 h (se ruega puntualidad)

LUGAR:  Institución Universitaria Mississipi

Edificio Mississipi - C/Santísima Trinidad, 5 (Sala BOSTON) Metro Iglesia, salida Eloy Gonzalo.

 

Debido el limitado aforo de la sala es necesario inscribirse. Las inscripciones serán atendidas por riguroso orden de llegada enviando un email a aipconferencias@hotmail.esaipconferencias@hotmail.es

3 de junio de 2014

Cómo conseguir tus objetivos y proyectos profesionales

¿Por dónde empezamos?  El headhunter, Miguel Alhambra, fue el protagonista de nuestra última conferencia. Con él aprendimos la importancia de tener una presencia en redes sociales y los pasos a seguir para llegar a tener una marca personal coherente.

Para lograrlo hay que tener claro, quienes somos y a qué nos queremos dedicar. Una vez establecida la estrategia debemos escoger la red social que mejor convenga a nuestros intereses. Alhambra nos propone sumergirnos en Linkedin, la red profesional con más de 277 millones registrados en EEUU y que en España ya supera los 5 millones.

Janet, secretaria de la asociación, presenta al ponente.

Lo siguiente es presentarlos. “Hay que ver y ser visto, y es necesario tener un buen escaparate”, explica. Así que no escatimes en tiempo y esfuerzo y rellena tu perfil de la forma más completa que puedas, destacando tu experiencia y logros y dejando claro cuáles son tus expectativas laborales en la actualidad.

El próximo paso será ‘conectarte’. Pasar los contactos de otras redes sociales, no utilizar la invitación genérica y esforzarte en ofrecer ‘algo más’ en tus invitaciones, participar en los diferentes grupos que te ofrece la red, estudiar quién puede ser un contacto de interés, etc.

En la última parte de su charla, Miguel nos dio diferentes claves para hacer un CV de alto impacto, siguiendo las normas básicas, incluyendo un resumen-objetivo en su encabezado, explicando la experiencia e incluyendo referencias de trabajos realizados.

Estas son las claves ‘formales’ de un CV de éxito. Sin embargo, hay determinadas profesiones que requieren romper esquemas y presentarse de una manera diferente.

Os dejamos un ejemplo: El CV del joven Miguel Bosh.




Debido al éxito de la conferencia y por petición de los asistentes, Miguel Alhambra volverá a visitar la Asociación Impulso Profesional para ofrecernos un taller práctico sobre Linkedin. Os esperamos el próximo 16 de junio a las 19:30 en la sala Boston de Institución Universitaria Mississipi.

Asistentes y socias con el ponente, Miguel Alhambra.

18 de mayo de 2014

Te invitamos al Taller sobre cómo conseguir tus objetivos y proyectos profesionales

El próximo 26 de mayo te invitamos al taller práctico impartido por el reputado headhunter, Miguel Alhambra, sobre cómo construir una marca personal que nos abra puertas en el mercado laboral.

Como experto en redes sociales, en especial de Linkedin, Alhambra desvelará los trucos para sacarle partido a las herramientas social media que utilizamos, cuidar nuestra imagen de marca personal, elaborar un buen perfil  y un CV que atraiga y que nos ayude a conseguir  la entrevista tanto para un empleo como para crear un nuevo negocio.

Tanto si tienes experiencia y estás pensando en cambiar de empleo como si te inicias en el mundo emprendedor y quieres promocionar tu negocio, te esperamos el lunes, 26 de mayo, en este interesante taller.

FECHA: día 26 de mayo de 2014 a las 19:30 h (se ruega puntualidad)
LUGAR:  Institución Universitaria Mississipi
Edificio Mississipi - C/Santísima Trinidad, 5 (Sala BOSTON) Metro Iglesia, salida Eloy Gonzalo.




Debido el limitado aforo de la sala es necesario inscribirse. Las inscripciones serán atendidas por riguroso orden de llegada enviando un email a aipconferencias@hotmail.esaipconferencias@hotmail.es

15 de mayo de 2014

La clave femenina del talento

Borja Milans nos desvela el porqué la mujer tiene un talento natural para gestionar el talento humano

“La mujer es la criatura más maravillosa de la creación. Llega a todo y más allá. Lo veo en mi madre”. Así empezó el coach  Borja Milans del Bosh la conferencia sobre ‘La clave femenina del talento’, del pasado 26 de abril, y claro, como no podía ser de otro modo, nos ganó.

El hombre y la mujer somos diferentes. Es una realidad. La antropología, la cultura, la sociedad nos lo revelan.

La presidenta de la asociación AIP presenta a Borja Milans.

El sentido profundo del hombre es de ‘dar’, su instinto ‘cazador’ supone una afirmación de sí mismo. Desarrolla un dinamismo vital que se guía por la lucha contra el límite para lo que establece una serie de normas.  Afronta el riesgo y la muerte de una forma diferente. Muchos de sus comportamientos tienden al ‘ego’: compite, interrumpe, tiende a imponer, prima la racionalidad en sus acciones.

Mientras que el sentido profundo de la mujer es de ‘acoger’, en su vida impera la relacionalidad, tiene conciencia de los límites y los acepta con menos rebeldía, su instinto por el cuidado de la vida está muy marcado y es capaz de dar testimonio del rostro positivo del dolor. Por todo ello, sus comportamientos son más emocionales, colaborativos y su actitud es de escucha y de proposición.

Somos diferentes pero complementarios. Hoy, más que nunca, la vertiente femenina y masculina del ser humano se diluye, y se tiende, en el ámbito profesional, a que en la mujer prime la vertiente masculina. Un peligro, según Milans, que “va contra natura, donde la mujer pierde su esencia y entra en crisis”.

Asistentes a la conferencia.
Borja propone, sin embargo, sacar el mayor rendimiento al talento innato de la vertiente femenina. “La mujer es más propensa a aprender las cosas con facilidad, además, en condiciones adversas, crea entornos acogedores, seguros, que es, precisamente, donde mejor fluye el talento”, explica.

Milans lo tiene claro. Esta característica innata debe aprovecharse. Tras exponer sus ideas nos lanzó una pregunta: ¿tiene la mujer un talento natural para gestionar el talento humano?

¿Tendrá algo que ver el que el área profesional con más mujeres directivas sea precisamente el de los Recursos Humanos?


24 de abril de 2014

Conferencia de abril: 'La clave femenina del talento'

Te esperamos el 28 de abril en un encuentro protagonizado por el coach Borja Milans

En consonancia con nuestra última publicación, donde os hablábamos de las ventajas de incorporar a una mujer en el equipo de trabajo, os presentamos nuestra próxima conferencia. Anotad la fecha. Será el próximo lunes, 28 de abril, y estará dirigida por el conocido coach Borja Milans, quien hablará sobre 'la clave femenina del talento'.

Para que conozcáis un poco más a nuestro conferenciante os dejamos su blog personal.




FECHA: día 28 de abril de 2014 a las 19:30 h (se ruega puntualidad)

LUGAR:  Institución Universitaria Mississipi

Edificio Mississipi - C/Santísima Trinidad, 5 (Sala BOSTON) Metro Iglesia, salida Eloy Gonzalo.

 

Debido el limitado aforo de la sala es necesario inscribirse. Las inscripciones serán atendidas por riguroso orden de llegada enviando un email a aipconferencias@hotmail.es

22 de marzo de 2014

Siete razones para incorporar a mujeres a un equipo


Muchos analistas ya lo anuncian: el futuro profesional es fememino. Con motivo del Día Internacional de la Mujer, celebrado el pasado 8 de marzola escuela europea líder en coaching en español, TISOC Coachingdio a conocer una serie de razones por las que es conveniente para las empresas contratar profesionalmente a mujeres.

Alfredo Diez, coach ejecutivo experto en liderazgo femenino de esta compañía y autor del listado, señala que “La dinámica empresarial se ve muy enriquecida con la incorporación del colectivo femenino ya que la intuición, empatía, disposición para el trabajo en equipo y el buen trato son capacidades presentes en las mujeres. Así, estas competencias femeninas naturales, son una ventaja competitiva de género por las que deberían valorarse a las mujeres para cargos directivos”.

Estas son las siete razones para contratar a mujeres: 

1) Mayor peso de la vida afectiva: es habitual que las mujeres den mayor peso a su vida afectiva y que, por ello, posean la capacidad de relacionarse desde la empatía y la valoración del otro. Suelen estar más orientadas a la persona y a sus necesidades por lo que contribuyen a mejorar el clima laboral en una empresa. Distinto es el caso de los hombres, que suelen valorar que más el logro de objetivos y los resultados organizacionales.

2) Multifoco: las mujeres tienen en muchos casos la capacidad de realizar diversas tareas dentro de la organización con una gran versatilidad, la llamada habilidad “multitarea”. Muchos hombres son, por el contrario, monofocales, en la medida en la que se centran en una labor hasta que la dominan o concluyen con éxito, dejando la periferia sin atención.

3) Comunicación ilimitada: las mujeres poseen a menudo la capacidad de resolver los conflictos hablando, algo fundamental en una organización como modelo de comunicación veraz. El hombre es más proclive a resolver los conflictos desde el silencio, lo que deviene en que el problema se enquiste y crezca.

4) Competencias emocionales: desde el Consorcio para la Inteligencia Emocional de Daniel Goleman se han definido cinco competencias en las que las mujeres superan a los hombres en las empresas: escucha, empatía, trabajo en equipo, resolución de conflictos y feedback. Esto las posiciona en un excelente punto de partida dentro de cualquier organización.

5) Diversidad: cada vez hay más evidencias de que la coexistencia de hombres y mujeres en el mismo entorno hace que los equipos sean más creativos y haya un mejor ambiente de trabajo. La diversidad es una cualidad clave para las organizaciones del futuro. Es por ello que se debe valorar la diversidad en hombres y mujeres fomentando ambientes de trabajo mixtos.

6) Cohesión:
 las mujeres tienen más frecuentemente la habilidad para reunir a personas y aglutinar opiniones y propuestas. Es esta una competencia que favorece la creación de equipos al mismo tiempo que fomenta la participación, ya que las personas se sienten  involucradas en los proyectos. Mientras que las mujeres suelen reunir y juntar, los hombres manifiestan una mayor tendencia a separar y ordenar.

7) Trabajo en equipo: la lucha por el poder y el cargo son prioridades mucho menos acusadas, en general, en las mujeres que en los hombres. Sus habilidades están más orientadas hacia eltrabajo en equipo y son tendentes a compartir el espacio y las tareas. Son excelentes creando entornos de trabajo participativos, mientras que los hombres suelen estar más orientados al logro y al trabajo individual.
 

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